Son Dakika

Arama

Aşırı sıcaklarda serinlemenin 4 püf noktası

Bilim insanları, aşırı sıcaklarla başa çıkmanın 4 püf noktasını açıkladı.Uzmanlara göre, insanların aşırı sıcak havalarda verimli çalışması biyolojik olarak mümkün değil.

25/06/2025 23:07 | Son Güncelleme : 29/08/2025 10:13 | Okunma Sayısı : 44 | BizimTrabzon

Aşırı sıcaklarda serinlemenin 4 püf noktası
Aşırı sıcaklarda nasıl serinlenir?

Bilim insanları, aşırı sıcaklarla başa çıkmanın 4 püf noktasını açıkladı.

Uzmanlara göre, insanların aşırı sıcak havalarda verimli çalışması biyolojik olarak mümkün değil. Peki, sadece su içmek ve perdeyi kapatmak dışında neler yapılabilir? Portsmouth Üniversitesi Aşırı Ortamlar Laboratuvarı’ndan Profesör Mike Tipton, sıcakla başa çıkmanın bilimsel yollarını açıkladı.
YÜZÜNÜZÜ DEĞİL, ELLERİNİZİ SOĞUTUN Sıcak havalarda klima altında oturmak ferahlatıcı hissettirse de bu yöntem vücut ısısını düşürmede etkili değil. Profesör Tipton’a göre eller, yüksek yüzey alanı ve yoğun kan akışı sayesinde ısıyı vücuttan uzaklaştırmada çok daha başarılı. 15-20 dakika boyunca ellerinizi soğuk suya sokmak, serinlemek için en etkili yöntemlerden biri.
ILIK DUŞ TERCİH EDİN Buz gibi bir duş cazip gelse de, tüm vücudu ani şekilde soğuk suya maruz bırakmak damarların büzüşmesine ve ısı kaybının yavaşlamasına neden oluyor. Tipton, “Cildinize kan akışını artırmak ve ısıyı dışarı atmak istiyorsanız, ılık bir duş en iyisi" uyarısında bulunuyor. Su ne çok sıcak ne de buz gibi olmalı, ancak cilt akışını destekleyecek kadar ılık olmalı.
SICAK İÇECEKLER DAHA ETKİLİ Sıcak çay ya da yemekler terlemeyi tetikleyerek vücudunuzu daha hızlı soğutabiliyor. Bunun nedeni, sıcak içeceklerin vücudu “daha da ısındım” diye kandırarak soğutma mekanizmalarını harekete geçirmesi. Ancak dikkat: Kafeinli ve alkollü içeceklerden uzak durun; bunlar metabolizmayı hızlandırarak daha fazla ısı üretimine ve sıvı kaybına yol açıyor.
TERLEMENİZİ DESTEKLEYİN Birçok kişi sadece yüzünü yelpazelerken, vücudun geniş bölgelerine rüzgar sağlamak çok daha etkili. Tipton’a göre, “Sıcak 35 dereceye yaklaştığında terleme, serinlemenin tek yoludur. Ama terin buharlaşması da hava akımına bağlıdır.” Doğal hava sirkülasyonu yaratmak için camları karşılıklı açabilir, elektrikli olmayan el yelpazeleri kullanabilirsiniz. Klima ise çevresel sürdürülebilirlik açısından her zaman en iyi çözüm değil.
Etiketler :
Nano-teknolojide devrim: Çin ordusu, sinek büyüklüğünde drone üretti Trabzonspor'dan Durosinmi Sürprizi
Beğendim
Bayıldım
Komik Bu!
Beğenmedim!
Üzgünüm
Sinirlendim
Bu içeriğe zaten oy verdiniz.
ad image

Bunlar da ilginizi çekebilir

Kötü amaçlı mobil bankacılık yazılımları küresel çapta büyüyecek

Kötü amaçlı mobil bankacılık yazılımları küresel çapta büyüyecek

Yıllık Finansal Tehditler Raporu'na göre mobil bankacılığa dair kötü amaçlı yazılımlarda ve kripto para ile ilgili kimlik avında önemli artışlar olduğu ortaya çıktı. Rapor, dijital finansal varlıklara yönelik artan tehdidi işaret ediyor.

1 yıl önce
Nintendo Switch 2 ve PlayStation 5 Pro 2024'e damga vurabilir

Nintendo Switch 2 ve PlayStation 5 Pro 2024'e damga vurabilir

Nintendo başkanı Shuntaro Furukawa, yeni Nintendo Switch'in 2024 yılı içerisinde duyurulacağını açıkladı. Öte yandan Rockstar Games, GTA 6'nın 2025'te çıkış yapacağını duyurmasıyla birlikte gözler PlayStation 5 Pro'ya çevirdi.

1 yıl önce
Boeing'in Starliner kapsülünün ISS'e uçuşu iptal edildi

Boeing'in Starliner kapsülünün ISS'e uçuşu iptal edildi

Boeing'in Starliner kapsülünün Uluslararası Uzay İstasyonu'na (ISS) yapacağı test uçuşu, fırlatma Atlas V roketindeki bir sorun nedeniyle iptal edildi. NASA henüz yeni bir fırlatma tarihi belirlemedi.

1 yıl önce
Yorumlar
Bizi Takip Edin
Popüler İçerikler
Yazarlarımız

Tüm Yazarlar

İçeriği kişiselleştirmek ve web trafiğini analiz etmek için kendi ve üçüncü taraf çerezlerimizi kullanıyoruz.

Çerezleri Kabul Et